Impulsala recuperación muscular. La proteína de guisante, con presencia aminoácidos esenciales, contribuye de manera significativa a la recuperación muscular y la
Esuna opción fantástica para las personas que no pueden o no quieren comer lácteos, carne o gluten. Qué es la proteína de guisante. Los guisantes pertenecen a la familia de las legumbres. Las variedades verde y amarilla son la que se suelen emplear para elaborar el polvo de proteína. Este alimento contiene un alto porcentaje en vitaminas
Unade las mejores opciones es la proteína de suero, que es de rápida absorción y la puedes consumir unos 30-60 minutos antes o después de un entrenamiento. Las proteínas de liberación lenta, como la caseína, son de digestión más lenta, aportando un suministro de proteínas sostenido a los músculos durante más tiempo.
Laproteína de guisante a prueba. Un grupo de investigadores en Francia decidió investigar esto, y se comparó la capacidad de la proteína de guisante y la de suero para construir masa muscular en hombres jóvenes (ver estudio en JISSN). 162 hombres entre los 18 y 35 años fueron divididos en tres grupos iguales.El primer grupo
Losaislados de proteína de leche suelen tener una concentración de proteínas (combinación de caseína y proteína de suero) entorno al 90%.Durante el procesado se elimina la mayor parte de la grasa y la lactosa.Este aislado permite obtener mayor cantidad de proteína en el producto final.
. 469 415 3 408 498 390 44 80
proteina de guisante vs proteina de suero
